В 2023 году в Оренбургской области 301 житель региона решил самостоятельно свести счеты с жизнью. Число же суицидальных намерений гораздо больше.
Суицид – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни под воздействием травмирующих психику человека острых ситуаций, при которых происходит потеря смысла существования.
Психологический смысл суицида – «крик о помощи», стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания смерти зачастую нет, представление о ней крайне неотчетливо. Смерть представляется в виде желательного длительного сна, отдыха от невзгод, способа попасть в иной мир, а также она видится средством наказать обидчиков.
До 75% людей, которые намеревались совершить суицид, раскрывали свои стремления, но не были услышаны окружающими.
Психологи областного центра общественного здоровья напоминают, что знание предвестников суицида поможет понять и предотвратить его!
Признаки суицида:
— присутствие двойственности чувств – безнадёжность одновременно с надеждой на спасение;
— размышления о смерти;
— некоторые странности в высказываниях, шутки о смерти и смысле существования;
— нарушение аппетита;
— повышенная сонливость или бессонница;
— пренебрежительное отношение к себе;
— постоянное чувство вины, бесполезности и одиночества;
— отсутствие планов на будущее;
— изоляция, уход от общения.
Основные причины самоубийства подростков:
— изоляция (чувство, что никто не понимает, никто им не интересуется);
— беспомощность (ощущение, что невозможно контролировать жизнь, все зависит не от него);
— безнадежность (будущее не предвещает ничего хорошего);
— чувство собственной незначимости (уязвленное чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).
Помощь близких по предотвращению суицида заключается в следующем:
— необходимо провести беседу, желательно без посторонних людей;
— главная задача – убедить, что проблемы поняты, искренне разделены его заботы и трудности;
— выслушать терпеливо, без сомнения и критики;
— убедить, что эмоциональное состояние является временным и скоро нормализуется;
— обратиться к специалистам;
— желательно, сопровождать до встречи со специалистом.
Если присутствует чувство, что с близким что-то не в порядке, не стоит откладывать на потом. Пока не произошло самое страшное, немедленно обращайтесь к психологу за помощью!