Ученые из клиники в Огайо выяснили, что далеко не все продукты для завтрака безопасны для здоровья. Некоторые из них не просто вредны, но и способны вызывать серьезные болезни.
По информации Российской газеты со ссылкой на Pronews.gr, одними из худших вариантов завтрака являются бутерброды с колбасой и пончики.
Бутерброды — источник насыщенного жира и большого количества соли; в колбасе, кроме того, содержится много нитритов и нитратов, которые повышают риск развития рака. А вот пончики резко поднимают содержание сахара в крови, из-за чего усиленно начинает вырабатываться инсулин и страдает поджелудочная железа.
Исследователи также не рекомендуют слишком часто есть на завтра хлопья и булочки с сыром и маслом, что может привести к проблеме с сердцем и сосудами или сахарному диабету.